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喂养篇:奶粉喂养满5个月可以开始添加辅食了吗?

宝宝什么时候添加辅食?喝配方奶的宝宝5-6个月的时候就可以开始添加辅食了吗?


喂养篇:奶粉喂养满5个月可以开始添加辅食了吗?

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辅食不能满足营养补给


一般情况下,宝宝在6个月左右开始添加辅食,但是由于宝宝的肠胃消化和吸收能力还不太好,所以初期只能吃一些液体状或者糊状的食物,而且能吃的食物种类也比较少。如果这个阶段只让宝宝吃辅食,单一的辅食无法满足宝宝身体成长的营养所需,所以必须要与配方奶粉搭配食用。对于6个月至1岁的宝宝来说,二段配方奶粉最适合他们,最好选择含有α-乳清蛋白的婴儿配方奶粉,更利于宝宝吸收,能让他更好的成长。



宝宝刚开始不接受辅食


宝宝从出生开始,就是以母乳或奶粉为营养来源的,所以他们已经习惯了母乳或奶粉的味道和口感,在添加辅食的时候,食物的味道和口感都发生了变化,宝宝一般比较难以接受,所以在添加辅食阶段,必须与奶粉搭配喂养,而且在娃3岁之前,配方奶最好都不要停。建议各位宝妈在给娃添加辅食的时候,也要保证宝宝对奶粉的摄入,防止出现营养不良等症状,反而拖慢宝宝身体发育。



那么添加辅食的时候,宝宝喝的奶粉跟辅食的量该如何搭配最好呢?其实不同阶段的搭配方式也不一样,宝妈一定要了解清楚。


1.6-9个月


辅食的意思就是“辅助的食物”,所以在添加辅食阶段,宝宝还是以奶粉喂养为主。6-9个月的宝宝处于辅食添加初期,所以一天的奶粉量在800ml以上,辅食先少量添加,每餐喂5勺左右就可以了。


2.9-12个月


对于9-12个月的宝宝,他们已经逐渐适应吃辅食了,所以可以适当减少奶粉摄入量,每天保持在600ml就可以了。这个阶段,辅食的种类比较丰富,建议三餐都可以喂5、6勺辅食。


3.1岁之后


宝宝1岁之后,大部分已经可以自己拿着勺子吃饭了,所以他们从辅食中摄入的营养越来越多,奶粉摄入量在400ml就可以了。


添加辅食是一个重要的阶段,家长除了要保证宝宝的营养摄入之外,还要帮娃养成正确的进餐习惯,为之后的主食添加打下基础。


在奶粉喂养的基础上给宝宝适当添加辅食,对宝宝有比较多的好处哦。


好处一:补充营养。在母乳过渡到奶粉阶段,奶粉虽然营养丰富,但只有奶粉可能比较难以满足宝宝日益增长的营养需求,而不同辅食中含有比较多丰富的营养,在奶粉喂养的基础上,适当搭配辅食可以给宝宝更全面的营养。



好处二:促进肠道发育。给宝宝添加辅食,可以锻炼宝宝肠胃的消化吸收能力,宝宝肠道发育好,不管是辅食中的营养,还是奶粉中的营养都能更好地消化吸收。


好处三:锻炼咀嚼能力。虽然说宝宝的吞咽咀嚼能力是与生俱来的,但需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能使吞咽咀嚼协调动作完成。在奶粉喂养的基础上,逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。


好处四:培养味蕾不偏食。6个月—2岁,是宝宝味觉发育的关键期,在这期间,妈妈需要让宝宝去尝试各种食物,这样他才会乐于接受各种食物。若宝宝食物比较单一,其味觉发育可能不够发达,那么对于他从未体验过的食品及其味道,就会有抗拒心理了。


何时开始给宝宝添加辅食?


混合喂养或纯奶粉喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,添加辅食时间可能也不一样。当宝宝出现以下信号时,可以给宝宝开始添加辅食了。



想要宝宝营养全面,奶粉还需搭配辅食


饥饿信号:宝宝经常哭闹,每天吃完1000ml奶奶后仍然觉得饿,或者吃完250ml奶奶后不到4个小时又开始觉得饿了。


贪吃信号:宝宝开始对旁人吃饭感兴趣,别人吃饭时喜欢抢他人餐具、手、玩具等爱往嘴里塞。


不伸舌信号:宝宝伸舌反射消失,用勺子喂食时不会被宝宝顶出了。


尝鲜信号:宝宝比较高兴地尝试着舔进一些外人放进他嘴里的食物。


发育信号:宝宝能够扶着或者靠着坐,可以通过转头、前倾、后仰等动作表示想吃或者不想吃。


体重信号:宝宝的体重达到出生时体重的2倍。


当宝宝出现以上信号时,妈妈就要在母乳或奶粉喂养的基础上,开始给宝宝添加辅食了,妈妈给宝宝添加辅食时,记得不要太早,也不要太晚哦。


辅食添加的原则及注意事项


在奶粉喂养的基础上给宝宝添加辅食,要注重循环渐进,不要太急躁。建议根据以下规律给宝宝添加辅食:


想要宝宝营养全面,奶粉还需搭配辅食


从单一到多种


要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,建议在选择好吸收奶粉(如澳优能力多奶粉)的基础上,给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试3——4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。


从稀到稠


给宝宝添加辅食要根据宝宝消化情况及牙齿的发育情况逐渐过渡,建议从流质食品,逐渐添加半流质食品,最后发展到固体食物,给宝宝一个适应的阶段。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。


从细小到粗大


刚开始添加辅食时,宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等比较合适。当宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。


从少量到多量


每次给宝宝添加新的食品时,添加量从少到多,一天只能喂一次,而且量不要大。如添加蛋黄可以从1/4个开始,如果在4——5天内无不适反应,则可增加到1/2,逐渐增加食物的量。


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